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Bio Tofu, Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Stück: 260 kcal

Eiweiß 14,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 7,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu, Classic

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu, Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu, Classic im Detail

Mineralien

1 Stück Bio Tofu, Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Stück Bio Tofu, Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu, Classic

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu, Classic?

100 g Bio Tofu, Classic enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu, Classic?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu, Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu, Classic rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Tofu, Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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