Tomatensuppe Tim
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 869 kJ | 11 kcal / 46 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 1 g |
| Fett | 6 g | 0 g |
Produkte
| 50 10g | Basilikum, frisch |
| 150 Gramm | Bio Magerquark |
| 250 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
| 1000 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Glas | Orangensaft |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, 5% Fett |
| 10 Gramm | Sojasauce |
| 10 Gramm | Vollkormehl, aus Weizen |
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