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Milchprodukte - Aldi
Bio Magerquark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Becher (250 g) |
Brennwert: |
68,0 kcal / 285,0 kJ |
170,0 kcal / 712,5 kJ |
Eiweiß: |
12,2 g |
30,5 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
9,8 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
9,8 g |
Fett: |
0,3 g |
0,8 g |
Salz: |
0,10 g |
0,25 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Magerquark je Ernährungsweise:
Vitamine
Mineralien
Eisen: |
0.4 mg |
1 mg
|
Magnesium: |
11 mg |
27.5 mg
|
Zink: |
0.6 mg |
1.5 mg
|
Brennwerte von Bio Magerquark
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Eiweiß: |
72.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
23.2 % der Kalorien |
Fett: |
4.0 % der Kalorien |
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Bio Magerquark im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
68 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
12.2 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0 317 g
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Fett: |
0.3 g
0 226 g
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- Bio Magerquark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
22131683 |
Erstellt von: |
Keely |
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Magerquark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Magerquark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio Magerquark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Magerquark tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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