Tomatensoße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.377 kJ | 109 kcal / 456 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 6 g |
| Fett | 19 g | 6 g |
Produkte
| 188 Gramm | Hackfleisch, aus Schwein und Rind zum Braten |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Milliliter | Olivenöl native extra. |
| 133 Gramm | Paprika, rot |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 60 Gramm | Tomatenmark, 3fach konzentriert |
| 5 Gramm | Würze |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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