Tomaten Gemüse Soße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal / 919 kJ | 37 kcal / 157 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 3 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 70 Gramm | Reibekäse light |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 10 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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