Tomaten-Gemüse-Shot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 866 kJ | 59 kcal / 248 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 40 Milliliter | Öl (Keim, Mazola) |
| 200 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Portion | Peperoni, rot |
| 9 Tomate | Rispentomaten |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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