Kolhapuri Tofu Sauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 646 kJ | 86 kcal / 359 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 g |
| Fett | 11 g | 6 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 15 Gramm | Kokosraspel |
| 2 EL | Mandelmus |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 15 Gramm | Sesamsamen, Neutral |
| 200 Gramm | Tofu, schnittfest |
| 300 Gramm | Tomate, frisch |
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