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Mandelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

612kcal

2.562 kJ · 1 Portion: 612 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 4 % kcal

Fett 56,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmus im Detail

1 Portion Mandelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 1 Portion Mandelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus

Wie viele Kalorien hat Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 612 kcal (2.562 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 612 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmus?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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