Tofubolognese
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 804 kcal / 3.366 kJ | 74 kcal / 311 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 7 g |
| Fett | 23 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Räuchertofu |
| 16 Gramm | Delikatess-Sauce zum Braten |
| 20 Milliliter | Espresso, ohne Zucker |
| 200 Gramm | Karotten |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 10 Milliliter | Kokosoel |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten, Mondo Italiano |
| 25 Gramm | Zucker |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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