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Gemüse - Soja so lecker
Bio Räuchertofu - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Beutel (175 g) |
| Brennwert: |
182,0 kcal / 762,0 kJ |
318,5 kcal / 1.333,5 kJ |
| Eiweiß: |
19,5 g |
34,1 g |
| Kohlenhydrate: |
2,0 g |
3,5 g |
| davon Zucker: |
1,1 g |
1,9 g |
| Fett: |
10,2 g |
17,8 g |
| Ballaststoffe: |
0,5 g |
0,9 g |
| Broteinheiten: |
0,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Räuchertofu je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Bio Räuchertofu
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| Eiweiß: |
43.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
4.5 % der Kalorien |
| Fett: |
51.6 % der Kalorien |
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Bio Räuchertofu im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
182 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
19.5 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
2 g
0  1.233 g
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| Fett: |
10.2 g
0  158 g
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- Bio Räuchertofu
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4260095520111 |
| Erstellt von: |
Freezer965 |
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Räuchertofu tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Räuchertofu tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio Räuchertofu tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Räuchertofu tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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