Thunfischomlett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kcal / 1.471 kJ | 85 kcal / 355 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 3 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 2 Große | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Lätta extra fit 28% mit Buttermilch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Gramm | Thunfisch, in eigenem Saft. |
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