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Thunfisch, in eigenem Saft. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1/2 Dose abgetropft: 86 kcal

Eiweiß 26,6 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, in eigenem Saft.

Eiweiß: 92.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Thunfisch, in eigenem Saft. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, in eigenem Saft. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Dose abgetropft Thunfisch, in eigenem Saft. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1/2 Dose abgetropft Thunfisch, in eigenem Saft. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, in eigenem Saft.

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, in eigenem Saft.?

100 g Thunfisch, in eigenem Saft. enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1/2 Dose abgetropft, 75 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch, in eigenem Saft.?

Je 100 g: 26,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, in eigenem Saft.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, in eigenem Saft. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Dose abgetropft Thunfisch, in eigenem Saft. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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