thunfischnudln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 594 kcal / 2.487 kJ | 83 kcal / 349 kJ |
| Eiweiß | 59 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 10 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 150 Gramm | Paprika grün |
| 150 Gramm | Paprika, rot |
| 2 Dose (Abtropfgewicht) | Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss |
| 350 Gramm | Tomaten Passiert |
| 160 Gramm | Vollkornnudeln roh (ungekocht) |
| 400 Gramm | Zucchini, roh |
| 111 Gramm | Zwiebel, frisch |
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