Thunfischboulette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 448 kJ | 147 kcal / 614 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 5 g |
Produkte
| 45 Gramm | Edamer gerieben, fein-aromatisch |
| 40 Gramm | Hähnchenbrustfilet (K-Classic) |
| 1 Portion | Harzer Käse Kaufland |
| 98 Gramm | Hühnerei, M |
| 1 Portion | Iso Whey, Schoko |
| 200 Gramm | körniger Frischkäse light |
| 42 Gramm | Küchenmeister – Haferkleie |
| 100 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 43 Gramm | Philadelphia Balance, Kräuter 12% Fett |
| 290 Gramm | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 65 Gramm | Zwiebel, frisch |
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