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Nudeln - Diverse
Nudeln - Kalorien und Nährwerte
gekocht
| pro 100 g | 1 Portion (120 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 175,0 kcal / 733,0 kJ | 210,0 kcal / 879,6 kJ |
| Eiweiß: | 4,1 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate: | 32,0 g | 38,4 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett: | 1,4 g | 1,7 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 63,0 % | 63,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,9 g | 2,3 g |
| Broteinheiten: | 2,7 g | 3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Nudeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 60 µg | 72 µg |
| Vitamin B2: | 24 µg | 28.8 µg |
| Vitamin B6: | 20 µg | 24 µg |
| Vitamin E: | 80 µg | 96 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 1.08 mg |
| Jod: | 3 µg | 3.6 µg |
| Kalium: | 80 mg | 96 mg |
| Kalzium: | 6 mg | 7.2 mg |
| Magnesium: | 35 mg | 42 mg |
| Schwefel: | 70 mg | 84 mg |
| Zink: | 0.49 mg | 0.59 mg |
Brennwerte von Nudeln
|
Nudeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
| Brennwert: |
175 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4.1 g 0 999 g
|
| Kohlenhydrate: |
32 g 0 999 g
|
| Fett: |
1.4 g 0 999 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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