Thunfisch toast
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 684 kJ | 210 kcal / 877 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 21 g |
| Fett | 4 g | 5 g |
Produkte
| 57 Gramm | Bio-Kidneybohnen |
| 123 Gramm | High Protein Joghurt Natur, Joghurt |
| 51 Gramm | Paprika |
| 90 Gramm | Pizza käse gerieben light |
| 1 Dose | Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss (La Paloma) |
| 306 Gramm | Vollkorn Soft Sandwich, Vollkorn |
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