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Bio-Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Dose: 271 kcal

Eiweiß 8,9 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 60 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kidneybohnen

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kidneybohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kidneybohnen im Detail

1 Dose Bio-Kidneybohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 1 Dose Bio-Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kidneybohnen

Wie viele Kalorien hat Bio-Kidneybohnen?

100 g Bio-Kidneybohnen enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Dose, 240 g) kommt auf 271 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Kidneybohnen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kidneybohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Kidneybohnen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Bio-Kidneybohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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