Thunfisch spaghetti
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 939 kcal / 3.931 kJ | 236 kcal / 988 kJ |
| Eiweiß | 93 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 15 g |
| Fett | 34 g | 9 g |
Produkte
| 400 Gramm | Emmentaler, gerieben, 45 % Fett i. Tr. |
| 5 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1000 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 1/2 Esslöffel | Oro Di Parma Tomatenmark, mit Basilikum |
| 500 Gramm | Protein nudeln |
| 3 Dosen | Thunfisch Naturell |
| 80 Gramm | Zwiebeln roh |
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