Konserven - netto

Zwiebeln roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 Netz: 95 kcal

Eiweiß 0,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 85 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebeln roh

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Zwiebeln roh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebeln roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Netz Zwiebeln roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Netz Zwiebeln roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebeln roh

Wie viele Kalorien hat Zwiebeln roh?

100 g Zwiebeln roh enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Netz, 250 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebeln roh?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebeln roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebeln roh rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Netz Zwiebeln roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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