Thunfisch-Reis-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 507 kcal / 2.121 kJ | 100 kcal / 420 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 94 g | 19 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 75 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 40 Gramm | Gewürzgurken |
| 250 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 30 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 40 Gramm | Original BBQ Sauce. |
| 20 Gramm | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Tomate, frisch |
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