Gemüse - Diverse

Gewürzgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 4 kcal

Eiweiß 0,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 66 % kcal

Fett 0,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzgurken

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Gewürzgurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gewürzgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Portion Gewürzgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzgurken

Wie viele Kalorien hat Gewürzgurken?

100 g Gewürzgurken enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Gewürzgurken?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzgurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gewürzgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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