Reisprodukte - Diverse

Langkornreis (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · EL: 37 kcal

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 90 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornreis (gekocht)

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Langkornreis (gekocht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornreis (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Langkornreis (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus EL Langkornreis (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornreis (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Langkornreis (gekocht)?

100 g Langkornreis (gekocht) enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (EL, 30 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkornreis (gekocht)?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis (gekocht) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Langkornreis (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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