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Reisprodukte - Diverse
Langkornreis (gekocht) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
EL (30 g) |
Brennwert: |
123,0 kcal / 515,0 kJ |
36,9 kcal / 154,5 kJ |
Eiweiß: |
2,4 g |
0,7 g |
Kohlenhydrate: |
27,6 g |
8,3 g |
Fett: |
0,3 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Langkornreis (gekocht) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Langkornreis (gekocht)
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Eiweiß: |
7.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
90.0 % der Kalorien |
Fett: |
2.2 % der Kalorien |
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Langkornreis (gekocht) im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
Brennwert: |
123 kcal
0  1.300 kcal
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Eiweiß: |
2.4 g
0  122 g
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Kohlenhydrate: |
27.6 g
0  1.459 g
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Fett: |
0.3 g
0  38 g
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- Langkornreis (gekocht)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Markku |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Langkornreis (gekocht) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Langkornreis (gekocht) tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Langkornreis (gekocht) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Langkornreis (gekocht) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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