Thunfisch Pizza
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.586 kcal / 6.642 kJ | 275 kcal / 1.151 kJ |
| Eiweiß | 108 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 197 g | 34 g |
| Fett | 33 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Dinkel Vollkorn Mehl |
| 1 100 g | Finello light, leichte Käsemischung |
| 1 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 2 Esslöffel | Natives Olivenöl extra |
| 100 Prise | Salz |
| 1 Portion | Sonnenmais, zart und jung |
| 1 Dose | Thunfisch im eigenen Saft, ohne Öl |
| 40 Gramm | Tomatenketchup |
| 30 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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