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Dinkel Vollkorn Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 12,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 62,4 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkorn Mehl

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkorn Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkorn Mehl im Detail

100 g Dinkel Vollkorn Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Dinkel Vollkorn Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkorn Mehl

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkorn Mehl?

100 g Dinkel Vollkorn Mehl enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkorn Mehl?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkorn Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkorn Mehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Vollkorn Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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