Thunfisch Pasta
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.227 kcal / 5.136 kJ | 210 kcal / 879 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 197 g | 34 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Barilla Girandole n.34 |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Natives Olivenöl extra |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Dose | Thunfisch im eigenen Saft, ohne Öl |
| 200 Gramm | Tomaten geschält und gehackt in Tomatensaft |
| 30 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.