Thunfisch Fenchel Spaghetti zwiebel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 882 kcal / 3.693 kJ | 249 kcal / 1.043 kJ |
| Eiweiß | 72 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 92 g | 26 g |
| Fett | 23 g | 7 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 mittelgroße | Fenchel |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Protein nudeln |
| 100 Gramm | Thunfisch in Olivenöl |
| 100 Gramm | Zucchini |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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