Salat ~ Thunfisch | Paprika | Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.357 kJ | 104 kcal / 435 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 10 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 90 Gramm | Apfel |
| 70 Gramm | Bio-Naturjoghurt aus Wiesenmilch, 0,1 % Fett |
| 70 Gramm | Essiggurken |
| 85 Gramm | Karotten |
| 40 Gramm | Lauchzwiebel |
| 120 Gramm | Paprika |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
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