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Essiggurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

110 kJ

Eiweiß 1,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 83 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Essiggurken

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Essiggurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Essiggurken im Detail

100 g Essiggurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Essiggurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Essiggurken

Wie viele Kalorien hat Essiggurken?

100 g Essiggurken enthalten 26 kcal (110 kJ).

Welche Nährwerte hat Essiggurken?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Essiggurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Essiggurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Essiggurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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