Taj Mahal Kürbis-Kichererbsencurry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 415 kcal / 1.736 kJ | 117 kcal / 492 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 11 g |
| Fett | 24 g | 7 g |
Produkte
| 400 Milliliter | Coconut Milk / Kokosmilch |
| 4 Teelöffel | Currypulver |
| 350 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 Portion | Kartoffeln |
| 350 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Portionen | Kokosöl nativ |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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