????Svenjas Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 273 kcal / 1.143 kJ | 93 kcal / 390 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 15 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 20 Gramm | Dinkelflocken Kleinblatt |
| 10 Gramm | Dinkelschrot |
| 1 Gramm | Flohsamenschalen |
| 120 Gramm | Naturjoghurt 3,5% |
| 2 Gramm | Wildheidelbeeren, gefriergetrocknet |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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