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Naturjoghurt 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 5,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 3,5%

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt 3,5% im Detail

100 g Naturjoghurt 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Naturjoghurt 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 3,5%

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 3,5%?

100 g Naturjoghurt 3,5% enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 3,5%?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 3,5% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturjoghurt 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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