Getreideprodukte - Dinkelschrot

Dinkelschrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 9,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 83 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelschrot

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelschrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelschrot im Detail

100 g Dinkelschrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Dinkelschrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelschrot

Wie viele Kalorien hat Dinkelschrot?

100 g Dinkelschrot enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelschrot?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelschrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelschrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelschrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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