Surfers Green Smoothie
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 64 kcal / 268 kJ | 213 kcal / 893 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 47 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Zubereitung
- Früchte schälen und zerkleinern, in den Mixer geben, mit Mineralwasser auffüllen. Blattspinat oben drauf geben und dann mixen, bis eine schöne grüne Farbe und eine angenehme Sämigkeit entstanden ist. Prost!
| 2 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 2 Apfel (mittelgroß) | Braeburn Apfel |
| 80 Gramm | Cranberries frisch |
| 1000 Milliliter | Fürstenbrunn Mineralwasser, still |
| 2 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.