Obst - Naturprodukt

Braeburn Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Apfel (mittelgroß): 68 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 96 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Braeburn Apfel

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 95.6 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Braeburn Apfel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Braeburn Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Apfel (mittelgroß) Braeburn Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Apfel (mittelgroß) Braeburn Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Braeburn Apfel

Wie viele Kalorien hat Braeburn Apfel?

100 g Braeburn Apfel enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Apfel (mittelgroß), 130 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Braeburn Apfel?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Braeburn Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Braeburn Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Apfel (mittelgroß) Braeburn Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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