Supper Veggie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 827 kcal / 3.464 kJ | 120 kcal / 503 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 91 g | 13 g |
| Fett | 23 g | 3 g |
Produkte
| 15 Gramm | Apfelessig |
| 150 Gramm | Beluga Linsen |
| 150 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 250 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 15 Gramm | Hanfsamen geschält |
| 3 Gramm | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 15 Gramm | Kreuzkümmel. |
| 30 Gramm | Limettensaft, Bio / Kaufland |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 50 Gramm | Shitake, frisch |
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