Süßkartoffelauflauf
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.491 kJ | 101 kcal / 421 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 13 g | 4 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 100 Gramm | Buko Balance |
| 1 50 | Frischkäse LIDL |
| 150 Gramm | Galbani Mozzarella Light |
| 500 Gramm | Putenbrust |
| 300 Gramm | Süßkartoffel gekocht |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
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