Gemüse - Naturprodukt

Süßkartoffel gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · Portion: 76 kcal

Eiweiß 1,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffel gekocht

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffel gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süßkartoffel gekocht im Detail

Portion Süßkartoffel gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus Portion Süßkartoffel gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffel gekocht

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel gekocht?

100 g Süßkartoffel gekocht enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßkartoffel gekocht?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffel gekocht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Süßkartoffel gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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