Steaks mit Gemüse und Kartoffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kcal / 2.136 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 40 Gramm | Käse Ementaler Rewe |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Schweine Karreesteak |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 150 Gramm | Tiefkühlgemüse |
| 4 Scheiben | Toastschinken |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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