Standardfrühstück
1.0
Haferflocken, Weizenkleie,Leinsamen, Sojaflocken, Karotten, Quark, 1 Knäckebrot
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 398 kcal / 1.666 kJ |
| Eiweiß | 40 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 5 Gramm | Alnatura Sojaflocken |
| 25 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 5 Gramm | Leinsamen |
| 200 Gramm | Magerquark |
| 10 Gramm | Weizenkleie bleib gesund |
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