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Weizenkleie bleib gesund - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 2 Löffel: 33 kcal

Eiweiß 15,6 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 39 % kcal

Fett 4,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie bleib gesund

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Weizenkleie bleib gesund im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie bleib gesund je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Löffel Weizenkleie bleib gesund abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 2 Löffel Weizenkleie bleib gesund wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie bleib gesund

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie bleib gesund?

100 g Weizenkleie bleib gesund enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (2 Löffel, 13 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie bleib gesund?

Je 100 g: 15,6 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 42,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie bleib gesund?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie bleib gesund rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Löffel Weizenkleie bleib gesund zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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