Spitzkohlpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 963 kJ | 137 kcal / 573 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 8 g |
| Fett | 17 g | 10 g |
Produkte
| 15 Gramm | Curry-Paste Gelb |
| 2 Stücke | Karroten, Karrotten |
| 200 Gramm | Rewe Beste Wahl Kokosmilch cremig |
| 200 Gramm | Sojacuisine light |
| 300 Gramm | Spitzkohl |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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