Sonstiges - Food for Future

Sojacuisine light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 2,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 11 % kcal

Fett 6,3 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Sojacuisine light

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 75.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojacuisine light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojacuisine light im Detail

1 Portion Sojacuisine light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Sojacuisine light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojacuisine light

Wie viele Kalorien hat Sojacuisine light?

100 ml Sojacuisine light enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojacuisine light?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojacuisine light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojacuisine light rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojacuisine light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren