Spitzkohl Champignon Sauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 312 kcal / 1.308 kJ | 79 kcal / 332 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 28 g | 7 g |
Produkte
| 1 Stück | Chilischote |
| 250 Gramm | Frische Champignons |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Kokosmilch |
| 2 Portionen | Kokosöl nativ |
| 300 Gramm | Spitzkohl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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