Spinat Penne mit Erdnüssen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 809 kcal / 3.388 kJ | 235 kcal / 982 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 23 g |
| Fett | 42 g | 12 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blattspinat Bio |
| 150 Gramm | Blattspinat, TK, gegart |
| 15 Gramm | Bratöl, hoch erhitzbar zum Braten, Backen und Frittieren |
| 30 Gramm | Erdnusscreme Creamy, cremig |
| 30 Gramm | Erdnüsse, geröstet & gesalzen |
| 280 Gramm | Fusilli |
| 150 Gramm | Gemüsebrühe |
| 30 Gramm | Ingwer |
| 400 Gramm | Kokosmilch, Mit Kurkuma |
| 110 Gramm | Zwiebel, frisch |
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