Spinatlasagne Vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 573 kcal / 2.400 kJ | 121 kcal / 508 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 72 g | 15 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 2 Portionen | alpro Hafer ohne Zucker |
| 500 Gramm | Blattspinat |
| 20 Gramm | Hefeflocken |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Lasagne, Platten |
| 400 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
| 200 Gramm | Veganer Reibegenuss, Mandeln |
| 100 Gramm | Veganer Streichgenuss, Classic |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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