spinat hähnchen pfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 256 kcal / 1.072 kJ | 64 kcal / 267 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 5 100 g | Blattspinat, erntefrisch |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 86 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | Rispentomaten |
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