Spinat Hackfleisch Auflauf 4.09.24
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 250 kcal / 1.046 kJ | 73 kcal / 306 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 750 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 125 Gramm | Fusilli, aus 100% Kichererbsen |
| 110 Gramm | Grüne Erbsen Penne |
| 200 Gramm | Paprika, rot |
| 85 Gramm | Reibekäse, Leicht |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 900 Gramm | Tomate, frisch |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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