Spinat Lachs Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 371 kcal / 1.555 kJ | 238 kcal / 997 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 8 g |
| Fett | 15 g | 9 g |
Produkte
| 150 Gramm | Iglo Rahmspinat |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion (30g) | Parmesan Grana Padano |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Filet | Wildlachs, Natur |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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