Spinat-Kichererbsen-Topf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 331 kcal / 1.386 kJ | 135 kcal / 566 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 7 g |
| Fett | 22 g | 9 g |
Produkte
| 800 Gramm | Asia Spezialitäten Kokosnussmilch, Kokos |
| 1000 Gramm | Bio Blattspinat tiefgefroren |
| 530 Gramm | Kichererbsen, in gesalzenem Wasser |
| 3 Dosen | Pizza Tomaten San Fabio |
| 20 Gramm | Rote Thai Currypaste. |
| 500 Gramm | Schafskäse, 17 % Fett |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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