Konserven - Orient Spezialitäten

Kichererbsen, in gesalzenem Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

483 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 7,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 59 % kcal

Fett 1,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, in gesalzenem Wasser

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Kichererbsen, in gesalzenem Wasser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, in gesalzenem Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kichererbsen, in gesalzenem Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Kichererbsen, in gesalzenem Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, in gesalzenem Wasser

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, in gesalzenem Wasser?

100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser enthalten 115 kcal (483 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, in gesalzenem Wasser?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, in gesalzenem Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsen, in gesalzenem Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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